babbel.
Förresten så är mina bröst borta i princip.Nästan bara lös hud..Känns i ärlighetens namn lite sisådär men jag har ju redan bestämt mig för att fylla upp dom lite när jag är nere på normalvikt. Sen vill jag göra bukplastik och armplastik(gäddhänget ni vet)..Låren funderar jag lite på också..
Bukplastik hoppas jag få av landstinget om jag kommer ner till ett bmi på 25 men själv ska jag göra:
1.Tuttarna
2.Armarna
3.Låren
Ja,det har ju som sagt börjat kännas lite på kläder. I förrgår så letade jag upp en kjol som varit på tok för liten och inte alls suttit bra och jag var
så himla glad för NU skulle den ju sitta bra.. tji fick jag:
Om det inte syns så är det kanske 25 cm jag kan dra ut kjolen. Blir att sy in den. Blir tokigt dyrt att köpa nya kläder hela tiden. Men ny bh måste jag investera i. Har gått från 95-100 F-G till en 85 D .(Kanske DD) hahah.
Nåväl. Hälsan får jag ju,vad är ett par bröst då? ;)
Bmi
Tänk vad glad man kan bli över nåt sånt!
Träning och sånt..
Igår sprang jag drygt 1 kilometer på löpbandet. Behöver jag säga att jag är liiite stolt över mig själv? haha.
Nåt sånt har aldrig inträffat förut. Längtar tills jag kan springa utomhus,men jag siktar ju på vårruset nästa år! ;)
Förresten står ett sånt här överst på min önskelista;
Ett hopprep med skärm,där det står antal varv man hoppat,hur långt i kilometer och hur många kalorier man förbränt. Skulle vara toppen att ha hemma dom dagarna man inte hinner till gymmet.
Nästa vecka börjar dom med Indoor walking på Inpuls,nån som vill med?
Förresten har jag 2"biljetter" där med 1 veckas gratis träning,nån som vill ha?! :-)
woho!
Mina kära läsare,jag tror jag har glömt att berätta någonting jättekul för er! Vet ni vad jag gjorde förra veckan på
gymmet som jag nog aldrig har gjort? Jag sprang! jag,sofia som aldrig någonsin kunnat springa,sprang. Iofs bara dom sista 10 minutrarna men jag gjorde det! Imorgon ska jag på gymmet och springa igen. Satsar på några minuter till denna gång.
(För efter dom där 10 minutrarna så ville jag nästan svimma,helt seriöst!)
portionsskillnad.
Känns helt sjukt att jag en gång har ätit sådär mycket mat. Det som ligger på min tallrik är ca 2 dl mat och jag blir PROPPMÄTT.
Står still i viktnedgången. Men snart rullar det nog på igen!
-22 kilo bilder
Ansiktet:
Kläder
(Inspirerades av Healthaboveall (Läs för bövelen!) .)
Den största anledningen till att göra operationen är ju såklart att jag vill vara
friskt,hälsosam och leva längre. Nån frågade mig i en facebook grupp vad det första jag ville göra när jag gått ner i vikt och mitt svar var på en gång:Leka med Vilja. Allt jag orkar.
För som det har varit så har jag inte orkat busa. Längtar tills hon springer och man (kanske?) orkar med.
Men sen finns det ju såklart en ytlig bild av vad jag vill göra också:
SHOPPA!!!
Inte bara på kappahl och Lindex bara för att det är det enda jag kan ha. Jag vill hitta min stil och jag vill att den ska reflektera mig. Jag vill blanda Vintage och nytt. Kedjor och design. Än känner jag mig lite osäker hur jag vill "se ut" .. Men det här gillar jag,ungefär ;-)
(Allt från Tjallamalla.com )
Ja,men någonting sånt.
Jag längtar tills jag kan shoppa!
Lördagsgott.
Ikväll ska jag smaka någonting gott.
Blir banan med choklad i ugn. Det kan ju vara bland det godaste i världen. Har bara lånat bilden,tänkte stoppa i 3 bitar mörk choklad.
Jag hade ju tänkt hålla mig till påsk men jag känner att jag har kommit över mitt jobbiga sockerberoende och jag ska testa iaf. Hoppas att jag inte dumpar.
Det är dax att lägga ångesten över mat bakom mig. Jag har faktiskt ett nytt liv nu. Jag äter varierat och nyttigt,jag rör på mig i vardagen,tränar och då kan man äta nåt gott på Lördag.
Jag måste inse också att det är skillnad på 3 bitar choklad och 1 kg godis som jag kunde trycka förut.
Jag tycker inte att man behöver ha ett totalt sockerförbud bara för att man är opererad.
Mitt liv är inte speciellt förändrat, bara mycket bättre.
Trevlig lördag!
svacka
Och det har jag idag känns det som. Big time.
Är sugen på allt jag inte får/vill äta.
Kebab,en påse med lösviktsgodis. åh. Hade suttit fint nu.
Men icket.
Hade varit härligt att komma iväg och träna (då glömmer man suget)men jag har sån hosta så det låter som att jag håller på att hosta upp min inävlor.
Nu ska jag försöka sluta tänka på godis. Geisha,svampar,jellybeans(dom rosa),choklad...
Delmål nr 2.
weeee!
-20,5 kilo sen invägningen i slutet av Jan.
Härligt. Före och efter bild kommer. Måste bara ta mig och köpa sladden!
Delmål nr 1.
Som jag längtat.
Har efter mååånga år nått en tvåsiffrig vikt och det känns helt magiskt och underbart. :)
Endå tränade jag inte mycket förra veckan. Hann på gymmet 2 ggr men var iofs ute och promenerade mycket med Vilja.
Här i dagarna når jag nog mitt andra delmål -20 kilo. Och då kommer en bild.(Måste bara ta mig ut till storheden och köpa ny sladd till kameran,vilket är förjäkla jobbigt med buss,tar ju tusen år )Ser faktiskt skillnad när jag kollar på ursprungsbilden. Men det är väl hjärnan som inte hänger med.
v.12
Veckans träning. Inte så bra som jag ville men jag var hemma med en sjuk Vilja.
Måndag-Promenad 90 min Functional Moves 45 minuter
Tis-Vilodag
Onsdag- Promenad 40 minuter Gymmet 40 minuter
Torsdag-Inget.
Fredag-Inget
Lördag-Promenad 90 minuter,functional moves 45 minuter
Sön-Promenad 40 minuter,gymmet 40 minuter.
Aja,4 av 7 dagar är ju bättre än inget!:)
-2 kilo den här veckan,totalt -18 kilo sen start!:D
Nu är jag så sjukt mör i benen så jag ska slänga mig på soffan.
Dump.
Och jag har varit lite oförsiktig igår och idag och har för första gången dumpar rejält.
Igår tog jag ett glas vanlig juice(alltså inte färskpressad),utan sån med socker i,och jag säger då bara en sak:
Fy fan.
Kallsvettades,skakade,mådde illa och rapade som bara den. Gick över ganska fort.
Idag gjorde jag en ännu värre dumpning till middagen,åt tacos och note to self:
Tortilla bröd är skit och köpt guacomale är för fet.
Fick samma symtom som ovan fast jag mådde så dåligt så jag nästan grinade.
Då vet jag det,no more tortilla bröd:P
Guacolmale är godare att göra själv endå.
Ligger efter med träningen men har haft fullt upp med Vilja. Imorgon ska jag kompensera det med ettt Funktional moves pass på Inpuls. Hej träningsvärk! :D Ska bli grymt kul!
v.11
Måndag-promenad 30minuter,gymmet 40 minuter
Tisdag-Promenad 70 minuter,Lätt Aerobic 1 timme och gymmet 40 minuter
Onsdag-Vilodag
Torsdag-Gymmet 40 minuter promenad 30 minuter
Fredag-Promenad 30 minuter
Lördag-Vilodag
Söndag- Gymmet 40 minter
Sen Tis den 13/3 Har jag tappat 4 kilo och totalt sen den 17/1 har jag tappat 15 kilo nu! :)
bmi
Imorgon ska jag och träna! Och sen är det min väg-dag imorgon också.
När jag räknar från vikten i mitten av veckan har jag gått från ett bmi på 42,3 till 37,3 på några veckor. Visst,jag har sjukt lång väg kvar men det är så roligt att se hur mycket som händer. Även fast jag inte själv ser så börjar der märkas. Tröjorna blir stora och byxorna hänger löst.
Måste köpa en mindre storlek på mina jeansleggings! :D
pepp!
hihi!
Idag är egentligen inte dagen jag skulle väga mig på men jag kunde inte hålla mig såklart.
-3 kilo på 2 dagar. Imorgon blir det gymmet igen. Det är så roligt när kilona bara rinner av mig. (Idag måste jag vila mina stackars ben. Jäkla träningsvärk!)
Snart har jag nått mitt första delmål,2 siffrig vikt och nån vecka till så har jag nog nått mitt andra delmål -20 kilo och då ska jag fota mig för första gången och jämföra före och efter. :) :)
träning..
Ska from nu börja ställa klockan så att jag äter minst 20 minuter. Och sluta slarva med vattnet. Dricker ibland för fort efter maten,men jag blir alltid så törstig.
Annars går det bra,jag har gjort premiär på gymmet igår. Det var länge sen. Gick på crosstrainer och löpband och efter 20 minuter på crosstrainern kan jag lova att jag ville dö. hahaha.
Nåväl,min vän sa en bra sak "Positivt med att vara otränad är att det bara kan bli bättre" .. Och det är ju så himla sant!
Men det var sååå roligt att gå och träna. Jag hade massa endorfiner i kroppen efteråt. Ikväll ska jag gå på min första gruppträning, lätt aerobic. Håll tummarna att jag inte dör ;)
Update:
Med barn går det inte att sitta ner och äta 20 minuter. Just nu sitter Vilja och gallskriker i omgångar medans jag måste kasta i mig maten. hej illamående.
kan inte vänta heller med maten för så här mammig är hon hela kvällen och det har redan gått sjukt länge sedan jag åt. less? javisst ;)
träna träna
Nu idagarna har jag spenderat pengar. På träningskläder och skor!!
Det behövdes kan jag säga.
På söndag ska vi ha barnvakt,inte för att gå ut och festa,inte för ett resturang eller biobesök utan för att vi ska gå och träna tillsammans! Jag behöver gå med någon första gången.
Var inte igår om vi säger så! ;)
Jag är redan sjukt peppad. Ska bli såå kul!
Jag känner mig redan som en ny människa! Ante säger att jag är gladare,att jag har mindre humörsvägningar. Det är väl för att jag håller blodsockret jämt. Varje gång andra människor sitter brevid mig och fikar så känner jag mig såå stark som klarar av att inte ta. Förut hade jag inte klarat av det. :)
Illamående.
Äter vanlig(mjuk) mat nu och det går hur bra som helst(hittills iaf;)..) men ibland mellan målen blir jag så himla illamående och vill spy. Tror att det är hungerskänslor? det är lite jobbigt. haha.
Söndag.
Maten går mycket bättre nu. Känns nästan inte alls när jag äter,förutom att jag rapar jättemycket.
;)
Kan äta lite fortare än 45 minuter nu iaf.
Idag har jag varit och handlat ännu mer. fyllt upp kyl och frys. Imorgon får jag ääääta maaaaaaaaaaat! Nyttig och lättuggad mat.
Frukost blir det äggröra
Mellis smoothie med ägg i (protein behövs!)
Lunch: Pressad potatis,fiskbullar och spenat
mellis-mosad fruktsallad av melon banan och päron
Middag: Köttfärsbiffar med fetaost och soltorkad tomat,pressad potatis och ayvar relish.
Kvällsmål-yoghurt
Alltså,jag kan inte blogga mer idag. Tänker mest på mat. Det var ett braaa tag sen jag åt.;)
